خروپف و خرخر



دوره درمان افسردگی بدون دارو 

 

یکی از راههای درمان افسردگی، پیدا کردن معنای زندگی است.

 

 راههای ساده و کوچکی برای خدمت به دیگران پیدا کنید . 


با خدمت به چیزی بزرگتر از خود ، معنای شخصی زندگی خود را پیدا کنید.

بخاطر بسپارید که خدمات شما باید برای دیگران باشد و برای خودتان نیست.

 موفقیت ، مانند خوشبختی ، قابل امتیاز بندی نیست ؛ باید رخ دهد .

کتاب " - ویکتور ای. فرانکل ،  جستجوی انسان برای معنا میتواند به شما کمک کند.

 

افکار مربوط به مرگ و ترس از مرگ نیز گاهی با افسردگی همراهی دارد. برای درمان افسردگی باید این افکار را هم درمان کنید

 

 


 بی خوابی معمولاً با تغییر ساده شیوه زندگی و روال زندگی خود به خود درمان می شود.

قبل از مراجعه به پزشک چند مرحله برای درمان بی خوابی طبیعی خود بردارید:

1. اتخاذ یک برنامه معمول: سعی کنید یک برنامه منظم و منظم خواب / بیداری را حفظ کنید. یعنی هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و هر چقدر خواب آلود باشید هر روز در یک ساعت مشخص بیدار شوید. این ممکن است در چند شب اول مشکلاتی ایجاد کند ، اما در نهایت بدن شما به حفظ همان برنامه عادت می کند. برنامه آخر هفته خود را بیش از یک ساعت با برنامه روزهای هفته تغییر ندهید.

 

2. از چرت زدن در روز خودداری کنید: افرادی که چرت می زنند در خواب شبانه مشکل بیشتری دارند. اگر بتوانید از چرت خود بگذرید ، متوجه خواهید شد که نه تنها می توانید سریعتر بخوابید ، بلکه می توانید خواب خود را در طول شب نیز بهتر حفظ کنید.

3. از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید: کافئین یک محرک مغز است که در خواب خوب تداخل ایجاد می کند. به نظر می رسد الکل در ابتدا به شما کمک می کند تا سریعتر بخوابید ، با این حال باعث بیدار شدن در صبح زود و بازگشت به خواب می شود. همچنین هر دو ادرار آور هستند که ممکن است در نیمه شب تمایل به ادرار کنند.

4- از اتاق خواب برای آنچه که قرار است استفاده شود استفاده کنید: عادت نکنید که در تختخواب خود تلویزیون تماشا کنید ، غذا بخورید یا فعالیت دیگری انجام دهید. شما می خواهید مغز خود را آموزش دهید تا فکر کند که وقتی در رختخواب قرار گرفتید ، زمان خوابیدن فرا رسیده است. اگر به طور مرتب در رختخواب به فعالیت های دیگری بپردازید ، بستن مغز شما هنگام خواب نیز دشوارتر خواهد بود. از تختخواب خود به غیر از خواب و صمیمیت جنسی استفاده نکنید.

 
 

5- از مصرف میان وعده های زیاد کربوهیدرات قبل از خواب خودداری کنید: در طی دو ساعت خواب از قند یا کربوهیدرات ها خودداری کنید. اگر گرسنه هستید ، بخشهای کوچکی از مواد غذایی را که باعث خواب می شوند مانند یک لیوان شیر گرم ، بوقلمون یا آجیل بخورید.

6. از مصرف مایعات در شب خودداری کنید: نوشیدن مایعات سه ساعت قبل از خواب باعث ایجاد ادرار در نیمه شب می شود. سعی کنید به جای شب هنگام ، در نیمه اول روز مایعات بنوشید.

7. ورزش منظم داشته باشید: ورزش روزمره باعث آزاد شدن اندورفین می شود که استرس را کاهش می دهد. این به نوبه خود باعث افزایش خواب عمیق می شود. روزانه حداقل سی دقیقه ورزش قلبی عروقی داشته باشید ، مانند پیاده روی ، دویدن یا دوچرخه سواری. سعی کنید عصرها از این کار خودداری کنید ، زیرا اندورفین ها در صورت انجام سه ساعت خواب می توانند باعث تحریک مغز شون


 

لیفت صورت با نخ

 

این درمان از نخ های جذبی برای لیفت پوست صورت و جوانسازی صورت استفاده می کند و در نتیجه ظاهری جوان تر و شاداب تر برای فرد به ارمغان می آورد.

لیفت صورت با نخ، می تواند پوست شُل و افتاده را جا به جا کرده و آن را سفت تر کند یا این که زاویه ی بهتری به صورت بدهد.

زمان درمان

2 جلسه ی یک الی دو ساعته – با فاصله ی 4 الی 6 هفته ای

 

نتایج درمان

 

بهترین مارک ژل لب        بهترین برند ژل لب

 

شما می توانید نتایج درمان را بلافاصله بعد از اتمام پروسیجر روی صورت خود مشاهده کنید. پوستتان جوان تر شده و اثرات تنگ شدن پوست از هفته ی 3 الی چهارم بعد از درمان شروع شده و تا 8 ماه نیز دوام و ماندگاری خواهند داشت.

ماندگاری لیفت با نخ

 

بیشتر بیماران نتیجه ی حاصل از درمان را تا 12 الی ماه روی صورت خود خواهند داشت.

بی حسی

در طول این پروسیجر از بی حسی موضعی یا کرم های بی حس کننده استفاده می شود.

دوره نقاهت

شما می توانید بلافاصله بعد از اتمام درمان به سراغ فعالیت های روزمره ی زندگی تان بروید و نیازی به استراحت نخواهید داشت.

حساسیت 

ممکن است از 24 الی 48 ساعت پس از درمان در محل مورد نظر، حساسیت داشته باشید

خطرات و عوارض جانبی

ممکن است اندکی دچار کبودی، ورم و حساسیت بعد از درمان شوید.

 

 

تزریق ژل لب طبیعی           تزریق ژل لب مدل روسی

 

چه کسی درمان را انجام می دهد؟

 

لیفت صورت با نخ، تنها توسط یک متخصص پوست و زیبایی قابل انجام است و نمی توان این درمان را به دست افراد تازه کار سپرد.

سوالات رایج درباره لیفت صورت با نخ

 

آیا لیفت صورت با نخ درد دارد؟

 

به طور عمومی این درمان بدون درد است. نخ های جذبی با استفاده از سوزن های بسیار ریز به صورت وارد می شوند و به طور کامل بدون درد خواهند بود. بسته به نوع نخی که استفاده می کنید، ممکن است از بی حسی موضعی یا عمومی استفاده شود.

آیا لیفت صورت با نخ عوارض جانبی دارد؟

ممکن است اندکی دچار کبودی و ورم شوید. قرمزی محل درمان نیز ممکن است تا 24 ساعت روی پوستتان باشد. اما در کل، می توانید بلافاصله بعد از اتمام پروسیجر به سراغ فعالیت های روزمره ی خودتان بروید.

 

 

    رفع تیرگی قوزک پا       پاکسازی صورت 

 

موارد منع لیفت صورت با نخ چیست؟

 

افرادی که در سنین پیری هستند و پوست اضافه ی خیلی زیادی روی صورتشان دارند، ممکن است نتیجه ی چندان جالبی از این درمان نگیرند. علاوه بر این، افرادی که به شدت چاق هستند و اضافه وزن دارند و در نتیجه پوستشان طبقه طبقه شده نیز احتمالاً از این درمان نتیجه ای نخواهند گرفت.

از دیگر موارد منع لیفت صورت با نخ ، اشخاصی هستند که واکنش های آلرژیک نسبت به این نخ ها دارند و احتمالاً منجر به عفونت پوستشان می شود. هم چنین افرادی که مبتلا به بیماری های سیستم ایمنی مانند سرطان و ایدز، و بیماری سیستمی مانند دیابت و.هستند نیز نباید این درمان را به کار بگیرند.

نکته: ن باردار نیز نباید لیفت صورت با نخ را انجام دهند. 

 آیا نتیجه درمان طبیعی است؟

لیفت صورت با نخ این امکان را فراهم می کند که پوستتان به صورت طبیعی سفت تر و محکم تر شود بدون این که آسیبی به حالات بیانی صورتتان وارد کند. شما هنوز هم خودتان خواهید بود اما ظاهرتان جوان تر و زیباتر خواهد شد.

به چند عدد نخ احتیاج خواهم داشت؟

تعداد نخ هایی که احتیاج خواهد شد بستگی به صورت فرد و محل درمان خواهد داشت. در صورتی که می خواهید نتیجه ی خیلی خوبی هم روی روشنی و بهبود بافت صورت داشته باشید، به نخ های زیادی احتیاج خواهید داشت. اما در نهایت، این پزشکتان است که تصمیم نهایی را خواهد گرفت. برای کسب اطلاعات بیشتر بهتر است با پزشکتان م کنید.

چه زمانی نتیجه ی درمان را می توان مشاهده کرد؟

می توانید برخی از نتایج درمان را فوراً روی صورتتان مشاهده کنید. لیفت صورت با نخ می تواند باعث جا به جایی پوست افتاده شده و در نهایت ظاهر پوستتان را جوان تر کند. در این مرحله، رسیدن اکسیژن به سلول ها بیشتر می شود و در نتیجه تولید کلاژن و الاستین در پوست نیز افزایش پیدا می کند. بعد از یکی دو ماه، می توانید ببینید که پوستتان روشن تر، سفت تر و جوان تر شده است.

توصیه های قبل و بعد از لیفت صورت با نخ

اقدامات قبل از لیفت صورت با نخ

  • برای این که از کبودی جلوگیری شود، توصیه می کنیم 10 روز قبل از شروع درمان قرص های آرنیکا را مصرف کنید.

  • ویتامین c را به مدت 1 هفته قبل از درمان و 3 ماه بعد از آن استفاده کنید. ویتامین c به تولید کلاژن بیشتر کمک می کند.

  • اگر نیاز به مسکن داشتید، از مصرف آسپرین خودداری کنید چرا که ریسک بروز کبودی را افزایش می دهد. 

  • از قهوه، تنباکو و رقیق کننده های خون به طور کلی خودداری کنید.

  • درمان باید توسط یک پزشک متخصص و معتبر انجام شود. 

 

اقدامات بعد از لیفت صورت با نخ

ممکن است دچار مشکلات زیر شوید:

  • احتمال دارد که اندکی دچار درد و حساسیت بعد از اتمام درمان شوید. هم چنین ممکن است احساس تنگی و حساسیت در اطراف محل درمان داشته باشید چرا که کلاژن در حال تولید است. این مسئله ممکن است به مدت 2 هفته طول بکشد.

  • برخی مواقع ممکن است سوزن ها، به عروق خونی نفوذ کرده و در نتیجه منجر به کبودی شوند.

  • تورم و قرمزی: این معضل به خاطر نفوذ سوزن ها به پوست است. ممکن است پوستتان اندکی قرمز شده و جوش های ریزی بزند و یا این که در اطراف محل درمان، اندکی کبود شود. اما این مشکلات خود به خود و بعد از چند روز از بین می روند. 

  • لطفاً به مدت 4 ساعت بعد از درمان به محل مورد نظر دست نزنید

  • تا 3 شب، بهتر است روی سمتی که درمان کرده اید نخوابید

  • زمانی که کبودی ها ظاهر شدند، می توانید کرم آرنیکا را چند بار در روز استفاده کنید.

  • تا 3 الی 4 هفته بعد از درمان لیفت صورت با نخ، هیچ گونه درمان زیبایی دیگری روی پوستتان نداشته باشید.

  • از انجام فعالیت های سنگین و ورزش تا 7 الی 10 روز بعد خودداری کنید.

  • تا 4 هفته بعد، نوبت لیزر موهای زائد نگیرید( لیزر ممکن است کلاژن های جدید را نابود کرده و در نتیجه کل زحمت لیفت صورت با نخ از بین برود) 

شما می توانید نتیجه ی درمان خود را تقریباً بلافاصله بعد از ترک مطب روی صورت خود ببینید. باید بدانید که حدود 10 الی 14 روز طول می کشد تا کلاژن جدید تولید شود. تا 4 هفته بعد از لیفت صورت با نخ است که می توانید به طور کامل ظاهر شاداب صورت خودتان را در آینه مشاهده کنید.

 

تجربه لیفت صورت با نخ از زبان الکس بِست!

الکس بست که یکی از چهره های معروف تلویزیونی آمریکا است به تازگی لیفت صورت غیر جراحی انجام داده است و همین مسئله باعث شد تا یکی از خبرنگاران تلویزیونی به سراغ او برود. این خبرنگار شرح مصاحبه ی خود را این گونه داده است:

زمانی که الکس بست را دیدم، تنها 24 ساعت از اتمام درمان او می گذشت و من اصلاً نمی دانستم که او به تازگی پروسیجری را از سر گذرانده است. او روحیه ی بسیار خوبی داشت و مثل همیشه زیبا و درخشان به نظر می رسید.

او می گفت که بهترین اتفاقی که با این درمان برایش رخ داده، این است که اصلاً نیازی به استراحت و دوره نقاهت ندارد. او در ادامه چنین می گوید:" اصلاً احتیاجی به داروی بی حسی وجود نداشت و تنها چیزی که استفاده شد، اندکی کرم بی حسی بود. درست مثل تزریق بوتاکس بود با این تفاوت که حتی عوارض جانبی بعد از آن را نیز نداشت و بلافاصله می توان به سر کار و زندگی روزمره بازگشت. امروز صبح بدون این که کبودی یا ورمی داشته باشم، از خواب بیدار شدم و کاملاً احساس نرمالی داشتم"

الکس به مدت 20 سال است که در چشم عموم مردم قرار دارد و کار خود را به عنوان مدل شروع کرده و بعد به یکی از چهره های معروف تلویزیونی بدل شد. به عنوان زنی که در رسانه کار می کند، همواره باید خود را جوان و زیبا نگه دارد و این مسئله یکی از اصلی ترین فاکتورهای موفقیت در کارش است. 

خودش می گوید:" فشاری که از سوی مردم بر ما وارد می شود، بیشتر است چرا که تا عکسی از شما را در رومه می بینند، فوراً روی ظاهر شما قضاوت می کنند و دقیقا به همین خاطر است که من همواره بهترین درمان های زیبایی را انتخاب می کنم.

 

او می گوید لیست کارهایی که یک زن تلویزیونی برای زیبایی ظاهر خود باید انجام دهد، بسیار طولانی است، از لیزر موهای زائد گرفته تا پولیش ناخن و آرایش مو و! این لیست را می توان تا ابد ادامه داد اما هیچ چیز مهم تر از مراقبت های پوستی نیست.

الکس می گوید که هرگز تمایلی نداشته است که به سراغ جراحی های زیبایی برود. اما حالا که به سنین 50 سالگی نزدیک تر شده است؛ بدش نمی آید که درمان های کوچک زیبایی را انجام دهد و مراقبت درستی از خود داشته باشد.

به این ترتیب، لیفت صورت با نخ یکی از بهترین گزینه هایی بود که برای الکس وجود داشت. یک لیفت صورت بدون جراحی بدون ذره ای نیاز به استراحت!! اما این درمان چگونه عمل می کند؟!

الکس می گوید:" پزشکان، نخ ها را تزریق کردند. شبیه به بخیه زدن بود. تمرکز من بیشتر بر رفع حالت افتاده ی خط فک و استخوان گونه بود. این نخ ها از جنس مرغوبی هستند درست مانند نخ هایی که در جراحی ها برای بخیه کردن استفاده می شود و در نتیجه نه تنها منجر به بروز عوارض جانبی نمی شوند بلکه می توانند تولید کلاژن را تا 8 ماه بعد نیز در پوست تحریک کنند.

نتایج درمان هم از 12الی ماه دوام دارد اما به تدریج این نخ ها جذب می شوند و به این ترتیب اثر خود را از دست می دهند.

جلسه ی درمان حدود 30 الی 60 دقیقه به طول می انجامد. شاید فکر کنید برای این که نتیجه ی درمان تثبیت شود، نیاز به مدت زمان طولانی تری است اما الکس این گونه می گوید: " تقریباً بلافاصله بعد از اتمام جلسه ی درمانی بود که متوجه تغییر بزرگی در پوست و صورتم شدم. چشم هایم حالت بازتری پیدا کرده بود و خط فکم صاف و منظم شده بود. غبغب و پوست شُل زیر آن از بین رفته بود. به قول معروف زاویه ی چهره ی من بهتر شده بود و همین مسئله مرا شگفت زده کرد. چرا که بدون انجام جراحی، به چنین نتیجه ای رسیده بودم.

مراقبت های بعد از اتمام درمان نیز ساده و راحت بود و بدون این که احساس درد یا حساسیت داشته باشم، می توانستم به فعالیت های روزمره ی خودم برگردم و این مزیتی است که با هیچ چیز دیگری قابل مقایسه نیست.

 

نتیجه گیری

فراموش نکنید که درمان های زیبایی غیر جراحی به قدری تنوع پیدا کرده اند که بهترین راه این است که کار انتخاب را برعهده ی پزشک خودتان بگذارید. ممکن است یک نفر با استفاده از تزریق بوتاکس به نتیجه ی دلخواه خود دست پیدا کند و دیگری فقط با تزریق فیلر به ظاهری زیبا و جوان دست پیدا کند.

همه چیز بستگی به شرایط خاص چهره و پوستتان بستگی دارد اما آمارها و گزارشات زیادی که وجود دارد نشان می دهد که لیفت صورت با نخ نه تنها نتایج بسیار درخشانی در بر دارد، بلکه قیمت و هزینه های آن نیز بسیار به صرفه و مناسب است.

دوام و ماندگاری خوب لیفت صورت با نخ نیز باعث شده تا خیلی از مردم نسبت به انجام آن علاقه مند شوند و این پروسیجر زیبایی را امتحان کنند. در نهایت باید بگوییم که انتخاب بهترین پزشک متخصص زیبایی تنها کاری است که باید با دقت انجام دهید. باقی مسائل خود به خود به بهترین نحو پیش خواهند رفت.


 

تفاوت یک نورولوژیست و یک نوروسرجن چیست؟

 

یه بار بصورت دائمی تفاوت نورولوژیست و نوروسرجن رو یاد بگیریم!

 

این از اون چیزاییه که بطور تقریبی همه در موردش اطلاعات اشتباه دارن، حتی تحصیلکرده‌ترین اشخاص اجتماع و از اون عجیب‌تر حتا گهگاهی از پرستاران و پزشکان!

 

هر ۲ دسته متخصصان مغز و سیستم اعصاب و جراحان مغزواعصاب در معالجه مشکلات ساختار عصبی کار میکنند ولی در حالت کلی، فرد اول با یک نورولوژیست ملاقات میکند، که نشانه‌های فرد را ارزیابی کرده و در زمینه برنامه درمانی تصمیم می‌گیرد.

 

چنانچه یک نورولوژیست. معتقد باشد که فرد نیاز بعمل جراحی دارد، انسان را به نوروسرجن ارجاع می‌دهد.

پس همانگونه که دیدیم، در بیشتر موارد مشکلات ساختار عصبی شما نبایستی به نوروسرجن مراجعه نمایید بلکه بایستی به یک نورولوژیست (متخصص مغز و اعصاب) مراجعه نمایید و بعد در صورت وم به جراحی یا در صورت وم به مشاوره گرفتن از یک جراح، نورولوژیست شما را به نوروسرجن ارجاع می‌دهد.

 

برخلاف تصور غالب، یک نوروسرجن همان متخصص مغز و اعصابی نیست که جراحی هم خوانده باشد! بلکه این دو رشته با هم بطور کامل متفاوتند.

 

در حقیقت یک نوروسرجن در زمینه درمان غیرجراحی مشکلات ساختار عصبی مانند سردرد، تشنج، ام اس، سکته و . به میزان یک نورولوژیست آموزش ندیده است و در صورت وجود مشکلات نورولوژیک، مراجعه مستقیم به یک جراح از همان اول شما را در یک سیکل معیوب قرار میدهد.

 

 

نشانه‌های مشکلات ساختار عصبی

 

برای چه دشواری هایی بایست به یک نورولوژیست (متخصص مغز و اعصاب) مراجعه کنیم؟

 

  • سردردهای مکرر یا شدید

  • کاستی عضلانی و کاهش قدرت جسمی

  • گیجی و منگی

  • سرگیجه

  • بیهوش شدن و تشنج

  • لرزش سر یا بدن

  • فقدان هماهنگی جسمی مانند اختلال اعتدال

  • فلج جزئی یا کامل بدن

  • تغییرات حسی که بر حس لمس، بینایی، بو و مزه اثر می‌گذارد.

  • برخی بیماریهای خواب (برای بیماریهای خواب پسندیده‌تر است به فلوشیپ بیماریهای خواب مراجعه نمایید)


 

چنانچه بخواهیم جور دیگری به قضیه نگاه کنیم باید ببینیم متخصصان مغز و سیستم اعصاب چه اختلالاتی را درمان می‌کنند:

 

 

بیماری‌های ساختار اعصاب

 

متخصصان مغزواعصاب شرایط عصبی را درمان میکنند، اینها دشواری هایی است که بر مغز، نخاع و اعصاب اثر می‌گذارد. این وضعیت شامل موردهای زیر است:

 

  • سکته مغزی

  • صرع و تشنج

  • سردرد و میگرن

  • تومورهای مغزی (درمان غیر جراحی تومور‌ها)

  • آنوریسم مغز یا همان بادکنکی شدن رگ‌های مغزی

  • نوروپاتی محیطی

  • بیماریهای خواب (برخی بیماریهای خواب در ارتباط با ساختار عصبی)

  • بیماریهای مزمن عصبی مانند بیماری پارکینسون و آایمر

  • بیماریهای عصبی و عضلانی مانند بیماری‌های: میاستنی گراویس، اسکلروز متعدد (MS) و اسکلروز جنبی آمیوتروفیک جنبی (ALS)

  • عفونت‌های ساختار عصبی مانند آنسفالیت، مننژیت و اچ آی وی

  • مشکلات کاستی عضلات مانند نشانگان گیلن باره

  • اختلالات اعتدال مانند پارکینسون


 

گروه تخصصی پزشکان مغزواعصاب جایروس

 


معرفی مرکز تخصصی اختلالات خواب جایروس


حیطه اختلالات خواب در کل دنیا و علی الخصوص در ایران هنوز حیطه جدید و تا حدی ناشناخته حتی در میان پزشکان است.


امروز برای معرفی این حیطه مصاحبه کوتاهی خواهیم داشت با دکتر مصطفی امیری ، فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا که هم اکنون یکی از بزرگترین و مجهزترین مراکز تشخیص و درمان اختلالات خواب در ایران را مدیریت می کنند.


سعی می کنیم کلیه مطالب این مقاله را بصورت پرسش و پاسخ ارائه دهیم:


چه موقع می گوییم فردی دچار اختلالات خواب است؟ 


بطور کلی اختلالات خواب شامل زیر گروههای زیر است و هر فردی یکی از این مشکلات را داشته باشد دچار نوعی اختلال خواب است:


1- اختلالات تنفسی حین خواب ( خروپف شدید حین خواب و یا وقفه تنفسی در خواب و…)

2- اختلالات مربوط به کارهای غیر عادی حین خواب ( مانند راه رفتن در خواب، جیغ زدن در خواب، تشنج در خواب و موارد مشابه)

3- بی خوابی و یا کم خوابی

4- پرخوابی و نیاز به خواب بیش از حد

5- اختلالات ریتم سیرکادین ( ریتم خواب و بیداری نامنظم)

6- خستگی و خواب آلودگی روزانه

7- بی قراری پاها و یا کل بدن قبل از خواب و یا در حین خواب


در مواردی که یکی از مشکلات فوق وجود دارد بهتر است فرد برای بررسی و درصورت نیاز درمان، به کلینیک خواب مراجعه نماید.


رایج ترین اختلالات خواب که به شما مراجعه می کنند چه اختلالاتی هستند؟


بی خوابی و درمان خروپف رایج ترین اختلالات خوابی هستند که افراد به دلیل آنها مراجعه می کنند و مواردی البته مواردی مانند سندرم پاهای بی قرار، پرخوابی و یا نارکولپسی  هم وجود دارند که علی رغم شیوع نسبتا زیاد، ناشناخته اند و اغلب مردم برای اینگونه مشکلات هیچگاه به پزشک مراجعه نمی کنند و گاهی تا آخر عمر از وجود این بیماری ناآگاه اند.


درمان های رایج شامل چه مواردی هستند؟

 

درمان بستگی به علت زمینه ای دارد، در مواردی مانند خروپف های شدید در خواب معمولا تست خواب انجام می شود و سپس درمان براساس نتیجه تست خواب مشخص می شود و در مواردی مانند بی خوابی درمان بسته به طول مدت بی خوابی و سن بیمار و سابقه بیماری طبی و… مشخص خواهد شد و در این موارد معمولا تست خواب و سایر تست های تشخیصی نیاز نیست. بطور کلی درمان اختلالات خواب از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می تواند شامل هر یک از موارد زیر باشد:


درمان های غیر دارویی ( درمان شناختی رفتاری و…)

درمان های دستگاهی ( استفاده از دستگاه سی پپ ویا دستگاههای دیگر)

جراحی (گاهی در موارد خاص استفاده می شود)

درمان های دارویی ( بسته به شرح حال و تشخیص گاهی استفاده می شود)


از کجا بفهمیم اختلال خواب داریم؟


اگر هر یک از مشکلات زیر را دارید احتمالا دچار نوعی اختلال خواب هستید و می توانید برای تشخیص و درمان به یک متخصص اختلال خواب مراجعه نمایید:


1- بی خوابی یا کمبود خواب که باعث خواب آلودگی و یا خستگی روزانه شما شده باشد.

2- خروپف شدید و دائمی که باعث آزار همسرتان یا باعث خواب آلودگی شما شده است.

3- بی قراری یا حس درد یا ناآرامی و … در پاها یا سایر قسمت های بدن که باعث اختلال در شروع خواب شما شود یا باعث خواب آلودگی روزانه شما شود ( سندرم پاهای بی قرار) .

4- پرخوابی و خواب آلودگی دائمی علی رغم 8 ساعت خواب در شبانه روز ( یعنی نیاز به خواب شما در حد 10 ساعت یا بیشتر در شبانه روز باشد)

5- راه رفتن و یا انجام حرکات غیرعادی در خواب مانند لگد زدن به همبستر و موارد مشابه این


میتوانید مختصری در مورد خودتان و مرکز فوق تخصصی تشخیص و درمان اختلالات خواب جایروس توضیح دهید؟


مرکز فوق تخصصی اختلالات خواب جایروس از حدود سال 1393 شروع به فعالیت کرده است و این مرکز یکی از مجهزترین مراکز درمان و بررسی اختلالات خواب در کشور است که تحت نظر اینجانب فعالیت می کند. در این مرکز کلیه تست های تشخیصی اختلالات خواب مانند تست خواب شبانه کلینیکی ( تست PSG) تست خواب شبانه در منزل ، اکتی گرافی و… انجام می شود.

من فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا هستم و همچنین متخصص مغز و اعصاب از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم و بطور اختصاصی در زمینه درمان بی خوابی، سندرم پاهای بی قرار و سایر اختلالات خواب توضیح داده شده در مقاله در خدمت هموطنان عزیز هستم.


برای کسب شماره های تماس با کلینیک خواب جایروس و اخذ اطلاعات بیشتر در مورد اطلاعات خواب اینجا کلیک کنید



تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

دانلود کتاب حسابداری صنعتی رضا درگاهی مشاوره برنامه ریزی درسی سایت مشاوره تحصیلی هیوا درب اتوماتیک تبریز سرزمین ذهن آموزش نگارش پایان نامه اسباب بازی کودک- وسایل کمک آموزشی 多美麗 pdfketab هیئت متوسلین به امام رضا(ع)کرمان